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Emociones

Las emociones no son el opuesto de la razón: son información. Reconocerlas y regularlas cambia la forma en que decides, recuerdas y te relacionas. Aquí las explorarás sin juicios.

Actividades

Actividades de emociones

3 disponibles

Con corrección

Decisiones y emoción

Elige el enfoque para decidir cuando la emoción está fuerte.

3 niveles · 3 ejercicios en fácil · Sin cronómetro

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Con corrección

Reconoce la emoción

Lee las señales de una situación y ponle nombre a lo que probablemente se siente.

3 niveles · 4 ejercicios en fácil · Sin cronómetro

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Con corrección

Regulación en acción

Ponle una estrategia concreta a la emoción que sientes en el momento.

3 niveles · 3 ejercicios en fácil · Sin cronómetro

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Artículos

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Artículo · 2 min de lecturaNombrar lo que sientesPoner palabras a una emoción no la resuelve por arte de magia, pero cambia la forma en que la procesas. El vocabulario emocional se entrena.Leer

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